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これ知らないと、婚活で無駄に消耗する人が本当に多い。マッチングアプリのおかげで、出会える人の数は歴史上どの時代よりも多くなった。それなのに、日本の婚姻数はずっと減り続けている。「出会いが増えれば結婚も増える」はずなのに、現実は逆行してる。今日はこの矛盾について、正直に考えてみたい。
「選択肢が多いほど幸せ」は、実は間違っている
心理学者バリー・シュワルツが提唱した「選択のパラドックス」という考え方がある。簡単に言うと、選択肢が増えるほど、人は決断に苦しむようになり、しかも選んだ後の満足度もむしろ下がる、という現象。
普通に考えたら「選べる人が多い方がいいパートナーに出会えそう」と思うよね。でも実際には、選択肢が多すぎると「もっといい人がいるかもしれない」という感覚が消えなくなる。1人に決める理由より、決めない理由の方が探しやすくなってしまうんだよね。
マッチングアプリは、この現象が起きやすい構造をしている
マッチングアプリは、スワイプすれば次々と新しいプロフィールが出てくる。この「常に次がいる」という感覚こそが、選択のパラドックスを加速させやすい設計だと思う。
実際、婚姻数とマッチングアプリの普及の関係を論じる専門家の中には、アプリ経由の結婚が増える一方で、社会全体の婚姻数はむしろ減少し続けているという「皮肉な現象」を指摘する声もある。マッチングアプリそのものが悪いわけじゃない。ただ、「選択肢を無限に持てる状態」が、必ずしも人を幸せな決断に導くとは限らない、ということなんだと思う。
じゃあ、どうすればいいの？
正直、この話をしていて思うのは、「選択肢を自分で無限に広げられる」仕組みより、「ある程度絞ってもらえる」仕組みの方が、決断しやすい人も一定数いるということ。
これは、マッチングアプリが向いてる人と、結婚相談所のようなサービスが向いてる人がいる、という話にもつながる。専任カウンセラーが相手を絞って紹介してくれるヒーローマリッジのようなサービスは、この「選択のパラドックス」を構造的に避けやすい仕組みとも言える。「無限に選べること」に疲れてしまった人には、こういう選択肢もあるよ、というのを知っておいてほしい。
正直に言っておくと
この記事の内容は、あくまで一つの視点。「マッチングアプリのせいで結婚が減っている」と断定できるほど単純な話ではないし、実際にアプリ経由で結婚している人もたくさんいる（既婚者の4人に1人がアプリ経由という調査もあるくらいだから）。ただ、「選びすぎて疲れる」という感覚に心当たりがあるなら、それはあなたの決断力の問題じゃなくて、構造的にそうなりやすいという話。知っておくだけでも、少し楽になるんじゃないかな。
出会いの拡大と「選択のパラドックス」
マッチングアプリの普及により出会いの可能性そのものは大きく広がり、既婚者全体の17.6%がマッチングアプリ・サイトをきっかけに結婚しているというデータもある。一方で「選択肢が多すぎるとかえって選べなくなる」という選択のパラドックスが恋愛の場でも起きているという指摘がある。「もっといい人がいるかもしれない」という心理が、決断そのものを先延ばしにさせてしまう構造だ。
職縁結婚の減少が未婚化の約4割を説明する
1970年代以降の初婚率低下の要因を分析すると、その約半分は「見合い結婚」の減少で、約4割は「職場や仕事を通じて出会う職縁結婚」の減少によって説明できるとされている。出会いの入り口が多様化した一方で、かつて自然に結婚へとつながっていた経路そのものが失われたことが、未婚化の構造的な背景になっている。
「適当な相手にめぐり会わない」が独身理由のトップ
25〜34歳の独身理由を調査したデータでは、「適当な相手にめぐり会わない」が男性43.3%・女性48.1%で最も多い回答となっている。出会いの手段自体は増えているにもかかわらず、「これだ」と思える相手に出会えないというミスマッチが、結婚に踏み切れない大きな要因になっている。
「選ぶ文化」から抜け出す工夫も必要
マッチングアプリは本質的に「比較して選ぶ」文化を前提にした仕組みだ。次々に新しい候補が現れる環境では、目の前の相手との関係を深める前に気持ちが分散してしまいやすい。ある程度良いと感じた相手には、あえて他の候補を見る手を止めて向き合う期間を作るという意識的な工夫が、パラドックスを抜け出すヒントになる。
まとめ
- 選択肢が多いほど満足度が下がる「選択のパラドックス」という心理現象がある
- マッチングアプリはこの現象が起きやすい構造を持っている
- 「選びすぎて疲れた」人には、選択肢を絞ってくれる結婚相談所型サービスも選択肢の一つ
自分に合うサービスをもう一度整理したい方は3つの質問で分かる診断もあわせてどうぞ。少子化そのものについての持論はこちらの記事でも語っている。
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